成都請高端育兒嫂告訴你寶寶吃飽不等于吃好警惕營養不良
文章來源:北京快3那个开奖快   更新時間:2018年01月30日   點擊次數:47

  北京快3那个开奖快告訴你寶寶吃飽不等于吃好警惕營養不良,老話說,能吃是福。家有寶貝,爸爸媽媽都希望寶寶吃飯香甜又省心,這樣才“好養活”。尤其是爺爺奶奶,總希望寶寶多吃飯,快長大。

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  胖嘟嘟的寶寶的確看起來比較萌,更加惹人愛。但是,如果寶寶非常能吃,爸爸媽媽就要注意營養均衡,警惕營養不良!

  寶寶能吃不代表不偏食、挑食,這與家庭的飲食習慣和喂養方式密切相關。

  譬如,寶寶喜歡吃面條、饅頭或白米飯,能吃一大碗,的確能吃又好養活。但是,寶寶總是這樣吃,自然難以獲得合理均衡的營養。

  長此以往,寶寶就可能會因為偏食、挑食,造成某些微量營養素的缺乏。這不僅會導致寶寶難以正常代謝體內的脂肪,慢慢地體重就會超標,變成胖墩兒,同時,還會影響寶寶正常的生長發育。

  比如,缺鐵會造成貧血,進而影響寶寶的大腦發育。超重可能會引起性早熟,會導致寶寶提前停止生長發育,影響長高大事。超重的寶寶長大后還更容易發胖,因為小時候超重,脂肪細胞數量會明顯增加,而且不會自動減少,簡直影響顏值啊。

  嬰兒期是寶寶飲食習慣形成的關鍵時期,家長要注意采用科學的喂養方式。

  堅持母乳喂養,自然是最好的喂養方式。產假結束后,媽媽可以背奶繼續母乳喂養。

  如果媽媽不方便背奶或者因其他原因斷奶,要注意繼續給寶寶補充奶類,相對于普通牛奶來說,建議選擇配方奶粉更適合寶寶的成長發育所需。

  當寶寶開始自己吃飯后,家長要注意合理添加輔食,注意營養的合理搭配。寶寶的食譜,除了基本的谷物和奶類,還要有肉蛋禽魚、新鮮的蔬菜水果和豆類等。

  同時,要讓寶寶養成一日三餐的吃飯規律,加餐的話,以每天2-3此為宜,并且食物以水果和奶類為主,可以搭配少量的面食。


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